Millaista on kuumakivihieronta? Se on miellyttävä vaihtoehto tavalliselle hieronnalle. Se on periaatteessa aivan tavallista hierontaa, mutta tekniikka on intialainen. Se myös auttaa ehkäisemään erilaisia vaivoja. Kuumakivihieronnassa käytetään luonnon muokkaamia kiviä ja ne ovat lämmitettyjä. Kivet ovat eri kokoisia, niitä käytetään eri tekniikoilla sekä tietenkin eri lihaksiin. Samaan aikaan kiviä käytetään yleensä kahta eli kummassakin kädessä on yksi. Toisinaan voi käytössä olla pelkästään yksikin kivi.
Millaista on kuumakivihieronta käytännössä?
Kuumakivihieronta rentouttaa ja lämpimät kivet tuntuvat mukavalta, kun ne liukuvat iholla todella pehmeästi. Kivet poistavat hyvin lihasjännitystä sekä lievittävät stressiä ja tehostavat aineenvaihduntaa. Kuumakivihieronta kahdelle voidaan yleensä toteuttaa joko samaan aikaan tai peräkkäisinä aikoina, se on täysin asiakkaan toiveiden mukaista. Parhaan hyödyn tästä hoidosta saa, kun ottaa useamman hoidon peräkkäin eli esimerkiksi kolmen hoidon sarjana.
Vaikka kivellä hierominen saattaa kuulostaa aika rajulta, se ei silti ole liian kovaa. Jujuna onkin se, että kivet ovat lämpimiä ja vaikutus tuntuu syvemmällä lihaksistossa. Samaan aikaan, kun yhdellä tai kahdella kivellä hierotaan, jotkut kivet lämmittävät toisaalla keholla pyyhkeen sekä viltin alla. Osa kivistä puolestaan on lämpiämässä ja odottamassa vuoroaan suorittamaan hoitotehtäviä.
Kuumakivihieronta kahdelle vai yhdelle?
Millaista on kuumakivihieronta ja mihin se parhaiten vaikuttaa? Kuumakivillä lievennetään mahdollista kipua sekä lisätään yleistä hyvinvointia. Lämmöllä on rauhoittava vaikutus. Jos lihakset ovat jäykkiä ja jumissa, ne saadaan rentoutettua. Myös stressi vähenee ja verenkierto paranee. Kivillä poistetaan elimistöstä toksiineja, joten siksi on tärkeää juoda paljon tämän käsittelyn jälkeen. Näin keho puhdistuu ja jää vielä parempi olo.
Millaista on kuumakivihieronta teknisesti? Kun kivillä hierotaan, käytetään apuna toki lämmitettyä öljyä. Näin kivet liukuvat iholla miellyttävästi eikä kitka häiritse toimenpidettä. Öljy ravitsee samalla ihoa, jolloin vaikutus on myös positiivinen sille. Hoitotapahtuman alussa asetetaan ensin kiviä vartalolle lämmittämään ja itse hieronta aloitetaan jaloista, jalkapohjat mukaan lukien. Ja näin edetään kaikki lihakset.
Nautinnollinen rentoutuminen
Lämpimät kivet rentouttavat ja poistavat stressin hetkessä. Hyvällä, rentoutuneella mielellä pystyy asennoitumaan arkisiin haasteisiin huomattavasti rauhallisemmin. Keho tuntuu auenneen aivan uudella tavalla ja siksi hoidosta onkin hyötyä monin eri tavoin. Hyvillä mielin voi ottaa käteensä älypuhelimen ja viivähtää hetken Galaksino nettikasinolla mukavien pelien parissa. Tarjolla on kolikkopelejä sekä livekasino kaikilla herkuilla. Eikä myöskään sovi unohtaa kaikkia tarjouksia, joita tämä pelipaikka tarjoaa. Palkintona voi olla muhkea voitto.
Aromaterapia on usein täydentävä hoitomuoto. Se ei ole pelkästään eteerisiä öljyjä vaan siihen liittyy paljon muutakin. Öljyt tosin vaikuttavat mieleen sekä kehoon eri tavoin ja niillä ovat aina vaikutuksia aivoihin. Öljyillä on taipumus joko laskea tai nostaa verenpainetta, poistaa nestettä tai tasapainottaa hermostojärjestelmäämme.
Millaista on kuumakivihieronta ja voiko se olla myös kylmäterapiaa?
Suomen kylpylät ovat ottaneet kuumakivihieronnan hyvin palveluihinsa mukaan ja asiakkaat ovat siitä innoissaan. Kuumakivihieronnassa on myös tarjolla muutamia erikoistekniikoita, jotka lisäävät mukavasti perushierontaa. Kuumakivien lisäksi voi käyttää kontrastihoitoa eli mukaan voi ottaa muutamia kylmiä kiviä. Se saattaa ensin alkuun tuntua shokeeraavalta, mutta tätä taktiikkaa voidaan käyttää vuorottelemaan kivun lievityksessä.
Kylmä rajoittaa tulehduksia sekä kipua ja sillä on myös hidastava vaikutus aineenvaihduntaan, joka tuottaa kuona-aineita. Kun tätä lämmönvaihtelua käytetään painelutekniikoiden kanssa, se rentouttaa lihaksia, poistaa myrkkyjä immuunijärjestelmästä sekä vaikuttaa elimistön palautumiseen positiivisesti. Se myös parantaa rentoutumista.
Millaista on kuumakivihieronta ja millainen on olo sen jälkeen? Hieronnan jälkeen olo on varsin rentoutunut. Silloin tuntee parhaiten hoidon vaikutuksen. Moni meistä saattaa suhtautua tähän hoitoon epäilevästi, mutta kannattaa aina rohkeasti kokeilla kerran ja toisenkin ennen kuin muodostaa siitä lopullisen käsityksen. Erilaisia tekniikoita käytetään sen mukaan, mitä asiakas tarvitsee. Hoitaja kuuntelee aina asiakasta tämän tuntemuksista sekä toiveista.
